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          名家专栏

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          【情绪管理】天干物燥,小心上火!

          18年06月01日 阅读:6214 来源: 李维伟原创

            早上,一位朋友在圈里分享近日的境况和刚刚发生的交通事故。当下每个人的生活节奏都在高速运转,这位朋友也不例外,每天开车要3-4个小时上下班,今天又邂逅后车“强吻”。在此要提一句,此人虽是帅哥,但可以排除女生为了索要电话故意而为之。掐指算来,不到一年的新车,被撞了3次,虽说自己是无责方,但心中难免无奈。不能说凑巧,原来遭遇类似事件的人不止一位。分享可以给我们的情绪提供更多的缓冲空间,于是,大家在彼此安慰的同时,似乎也在寻找发生“意外”状况的原因。


            生活充满节奏感


            生活失控会让人“上火”,压力大了便容易冲动。每天的忙碌,使得我们感觉现在的时间越来越快,时常感慨一年一年日子过的实在太快!其实,这样的生活类似音乐起伏的节奏,音乐过于亢奋时,奔跑的你会过于急促,节奏舒缓时,你便放慢了脚步,此时可以缓解身体因急促奔跑带来的不适,当呼吸平稳后,缓解的舒适感更加让你感到轻松。节奏有快有慢。难点在于对于它的把控,节奏感犹如烧制瓷器要把控火候,这是一门技术也是艺术。把控的好才能烧出精致的作品。如果火候过了,付出的工夫也就白废了。所以,节奏的快慢也是我们对冲动的把控,它需要用时间来锻造。


            哲学家一样,柏格森认为,冲动是生命的本能,随事件“绵延”地变化。变绵延,法语是la duree,意为延续、持久。绵延没有间断,是指过去、现在、未来,其实就是同一个过程。比如我们站在当下,但我们有记忆,还遥想着、计划着未来。所以现在里有过去,现在藏在未来里面。


            冲动是魔鬼?


            生命的冲动犹如喷泉之水,源源不断,喷涌而出的水柱,充满着强大的行动力,在绵延的时间里激发创意,大胆向前。


            有一位朋友回复,“冲动是魔鬼”。的确,这句话已经让你的耳朵都听出茧子了。正如上面提到的喷泉,行动力出自于人的设计与把控,水花泛起在夏日为人们带来凉爽,一旦失控也会伤人。浅显易见,当你“上火”时尽量克制,火候儿还要恰到好处。冲动似乎总是和不好的事情联系在一起,因为冲动而一言不合,因为冲动而离家出走,因为冲动友谊的小船说翻就翻,因为冲动大打出手,总之,不好的事=因为冲动?


            有时候,你需要冲动


            朋友之间的冲动,有时候可以使处于矛盾中的朋友放下芥蒂。有时候,家庭需要冲动,它可以弥合父母与孩子出现的裂痕重归于好。有时候,冲动可以让一段亲密的关系成为一段明朗的佳话。


            冲动带你踏入一场未知的旅行:


            读一本温暖治愈的书


            听一首乡遥俚曲


            找到你的心仪之人,美好的事=因为冲动


            这里有个前提--有时候!


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