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          名家专栏

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          OPO培训开篇:如何抚慰你的哀伤?

          18年09月25日 阅读:7085 来源: 李维伟原创

            此前的授课现场,有OPO协调员提出,如何表达安慰?我们每天都在压力下工作,沉寂于哀伤氛围中,甚至无法自拔。怎样在安抚捐赠人的同时,帮助他们从这种哀伤情绪中解脱出来?


            我们通过一个故事为例:


            一个不幸的女人死了丈夫,后来被婆婆卖给了另一户人家做媳妇。日子眼看渐渐好转起来,女人还生了一个可爱的娃娃。怎奈好景不长,没过几年,她男人因伤寒丢了性命。此后,她的孩子又丧命于野兽之口,被吃得所剩无几。


            接二连三地打击对于这个女人来说,早已不堪重负。神经兮兮的她经常嘟囔这说:“我真傻,真的,我单知道下雪的时候野兽在山坳里没有食吃,会到村里来;我不知道春天也会有……我家阿毛他躺在草窠里,肚里的五脏已经都给吃空了,手里还紧紧捏着那只小篮呢……“她接着但是呜咽,说不出成句的话。


            故事说的是鲁迅笔下《祝?!分械娜宋?,祥林嫂。虽说是刻画出来的人物,描述中她的痛苦可想而知。虽然托尔斯泰说过,不幸的家庭各有各的不幸,但生活总要继续。该怎样去安慰这个悲伤的女人呢?


            我们列出四句话:


            1、凡事要往开了想,还好狼叼走的不是你,只要活着就有希望。


            2、你会好起来的,时间可以化解一切。


            3、谁也不想出意外,邻村有人比你还惨呢!听说三个孩子都被狼叼了去,人家后来不还照样活得好好的?(这是挨打的节奏)


            4、我理解,事情发生的太突然。孩子是家里的希望,现在你突然失去了他,一下子没法接受,心里也一定是很难过的。


            人类的语言有很多种。有时,言不必多,只要“正确“便可。正确的语言会触动灵魂。你需要则是,在那个关键时刻,有人能懂你!


            怎样安慰才是得体的?


            我们都需要有人能理解你,人本主义大师卡尔.罗杰斯曾是一个非常孤僻的人,他本身患有社交障碍。罗杰斯的妻子是他人生第一个真正意义上的朋友。走出孤独之后,罗杰斯创建了“以当事人为中心”的心理疗法,我们要遵从自己的内心。他曾发自肺腑说出一句话:“爱是深深的理解与接受”。有效陪伴不是你守在他的身边,而是你懂他需要什么。


            人类是以情感纽带相互连结的群体,每个人都有情感上的需求,渴望被认识、被理解。对于一个悲伤的人来说,他需要的是你对他的情感认同,如果你肯定他此时此刻的情绪,并且接纳那个失魂落魄悲伤不已的TA,则是对这个人的莫大安慰。


            以上选项,以不同的方式表达对悲伤情绪的理解,你认为哪一句是“懂你”的体现?安慰带给对方的体验是:没有从自我的角度出发去做出任何指导,也没有主观情绪中那些随意而轻率的评判。


            卡尔·孟宁格曾说,我们的生命的主要目的,就是在化解世界上的不幸。帮助一位刚刚经历灾难的人,就是在化解这个世界上的不幸。那可能会耽误你的计划,打乱了你的行程安排,但是帮助别人是件很有价值的事,这便是给你的犒赏。


            “虽然看不出他眼中含着眼泪,但是身体上的触碰和爱的关怀一定让他的内心为之温暖。往后,他也许记不得当时人家说了什么,但他将会记住那份温暖和亲近。那将会有一层爱的油膏覆盖在他的悲伤之上,帮助他度过艰难的时光?!盠ouise Carroll—《安慰》


            OPO协调员,惟有真诚的帮助,悉心的关怀,倾听于内心,诚挚的抚慰,便能给每一个捐赠器官的家庭带来光明和温暖。


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