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          名家专栏

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          写给每个人的2019!

          19年01月01日 阅读:5083 来源: 李维伟原创

            2018年最后一天,总结一年似乎是我们给自己的一个交代,每一年都会有喜怒哀乐,各种情绪凝聚于心,无论这一年遇到的是喜出望外,还是悔不当初,又或是百无聊赖,请记住一句话:没什么过不去的,如果有,那一定是自己跟自己过不去。


            我们希望过往的不愉快随着时间推移而过去,在心底划搁一条分界线,一切重新开始。事情虽已过去,陪伴你的各种心绪,是否会随之改变呢?我们又应以何种心态跨入2019年。


            爱与温情


            爱的情绪是鼓励我们不断向前的动力,让我们渴望成为,实现或拥有一切。爱会给我们每天输注能量,无论身处什么样的负面情境,爱可以让我们感受到依靠,体会爱带来的温暖。每天找出为你注入能量的事情,你所喜欢的事物或人,感受他们给你带来的温情与关爱。爱的力量,让我们充满热情和兴奋,保持身心健康。


            感恩之心


            在我们的各种情绪中,爱心拥有无以伦比的力量。同时爱所呈现的方式是多样的。感恩也是一种爱的表达,通过思想或行动,表达自己的感恩之情,让我们体会并珍惜既往生活给予的一切。心存感恩,会消除戾气和不满,让我们更加专注于生活的平衡。感恩之心,能够让你看到理解与包容,带给我们欣慰与平和。


            热情与坚毅


            热情是一种积极向前的情绪力量,它将生活变得多姿多彩,鼓动我们以更快的节奏迈向目标。然而在生活中,我们必然会遇到许多无法控制的事情,我们还需要保持坚毅的心态,坚持正确的做事方式,他们就能把困难化为机会。坚毅决定你在面对困难、失败、诱惑时的态度,当我们犹豫困惑时,仅依靠“热情”是不够的,坚毅能够克服困难,它是行动的动力源头,能帮助我们实现任何想追求的目标。


            学会快乐


            快乐不只是停留在脸上的表情,我们不能刻意忽略所要面对的困难,而是要学会如何保持快乐的心情,转换一个角度,帮助自己改变负面心态,理解生活中的许多事情,脸上时常带着笑容,快乐的情绪传给你身边的每一个人??炖只崛梦颐浅渎判?,既不沾沾自喜,亦能勇于向前。


            保持活力


            活力是一个人很重要的情绪,我们的一切情绪都来自于身体,如果你觉得有些情绪不对头,首先自我检视,从身体开始观察。一直处于压力状态下,会慢慢将活力耗竭掉,保持运动或学习一种适合调节自己情绪的方法,身心健康才能拥有活力?;盍δ芄蝗梦颐怯Χ陨钪懈髦指餮奈侍?,也能有效处理生活里的各种情绪。心中充满活力的情绪,我们才能更好的为自己而生活,并照顾好你所爱的人,并能与他们一同来分享快乐。


            2019年的路,依然在于自己,耕耘是为收获,努力寄于希望。自信地微笑,以欣赏眼光看未来,未来是精彩的,以淡然之心看生活,生活是美好的,以平常心态看得失,人生就是豁达的。


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